长期眼睛干涩 是怎么回事?该怎么办?
- 提问者网友:嗝是迷路的屁
- 2021-05-17 07:03
- 五星知识达人网友:不如潦草
- 2021-05-17 07:36
你应该减少上网的时间 如果不可避免的要面对电脑 你可以试着滴点眼药水 像珍视明啊 闪亮啊 什么的都可以 眼睛干涩是因为长期面对电脑眼睛负荷不了导致的
- 1楼网友:纵马山川剑自提
- 2021-05-17 11:00
即然自己知道是因为长期面对电脑,那么要想治愈,只能是改变环境了,或是注意用眼卫生(当然这里包括着用眼的时间),就是说让眼睛有个充分休息的时间,你自己累了需要休息,眼睛也是一样的。
可能这位朋友的生活或是工作就处在电脑环境当中,离不开电脑,那只能是尽量做到让眼睛休息,然后点一些可以消除疲劳,营养滋润眼睛的眼药水了
- 2楼网友:你可爱的野爹
- 2021-05-17 10:27
1、把亮度调整到不使眼疲劳的程度。
2、在电脑前工作时,房间既不能太昏暗,也不能太明亮。理想的办公环境是——房间的亮度和屏幕的亮度相同。
3、为了防止结膜发干,在使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水。
4、距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
5、眼睛疲劳时,用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛,会很快消除充血和疲劳。
6、将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
7、因为要避免屏幕上显现出你的脸、灯光以及物体的影像(所有的光影会加倍地使眼睛疲劳),所以,要避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线。光源最好来自电脑使用者的左边或右边。如果你戴眼镜,应该给自己配一副带有防反光加膜的镜片。
失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路 http://www.bjxsyinshua.com
- 3楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-05-17 10:21
可以每天滴点防视疲劳的眼水,也可以服用点鱼肝油!
- 4楼网友:毛毛
- 2021-05-17 08:59
平时注意如下事项: 1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。 3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。 5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。 7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。
8;药物上可以使用“清视明目近视组合”它是纯中药制剂,恢复眼肌的弹性,帮助解除痉挛状态,消除眼疲劳。达到治疗近视的目的。稍等我给楼主他们的官网,楼主可以去看下