怎么跑好400米，本人16，练了2年400，现在最快是1分钟，快校运了！希望朋友能提点意见
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解决时间 2021-05-07 20:06
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-05-06 23:32
怎么跑好400米，本人16，练了2年400，现在最快是1分钟，快校运了！希望朋友能提点意见
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-07 00:19
偶练体育那会都是腿上绑上沙袋，还穿着沙衣呢，一直是负重练习，等时机成熟卸下这身装备的时候，直觉身轻如燕，两腿发飘。走着走着就上了屋顶，更不用说是凌波微步啦，呵呵！试一下哦，特管用！
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