泡脚的水温是多少效果好？
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解决时间 2021-07-21 02:32
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-07-20 11:02
泡脚的水温是多少效果好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-07-20 11:45
参考资料： http://www.hangzhou.com.cn/20060801/ca1258090.htm
天冷后，很多人喜欢用热水泡脚，因为这样做能促进脚部血液循环、消除疲劳、改善睡眠等。市三医院血管外科韩伟博士说，三种情况下泡脚要多留心，不然会惹来麻烦，比如糖尿病病人如果烫伤脚，严重者可能因此脚溃烂。
韩伟博士说，这段时间医院接诊了好几例糖尿病人泡脚烫伤脚的病例。很多糖尿病人时间久了往往出现神经病变，
有些人喜欢把脚泡得通红，以为水温越高效果越好。
泡脚水的温度最好在３８℃－４３℃之间，热而不烫。韩伟博士说，水温太高，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，这对心脑血管病人来说，无异于雪上加霜。另外，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，这样脚容易干燥甚至皲裂。
有些人脚冻得厉害后，也喜欢用热水暖脚，这样做不合适。因为这时候，脚上的皮肤、肌肉处于僵硬状态，耐受力低于正常情况，骤热情况下皮肤、肌肉经受不起大的温差，严重者会使肌肉和骨头剥离。正确方法是，先用手适度揉搓，慢慢让脚发热，再用热水泡。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-20 13:18
水温在40至50度之间，泡脚时间最好在30分钟左右，不宜过长
- 2楼网友：鱼忧
- 2021-07-20 12:02
生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到而容易被烫伤。
除了水温外，泡脚时还应注意时间不宜过长，以15—30分钟为宜。……
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