每天早上做俯卧撑感觉力不从心
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-16 20:28
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-16 09:13
每天早上做俯卧撑感觉力不从心
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-03-16 09:25
你好，很高兴为你解答，你遇到的问题可能大多数人都遇到，因为早上身体各器官是慢慢苏醒的，因此身体协调性不是很高，力量可能会不足，建议早上不要做俯卧撑，应该做一些有氧运动，比如跑步之类的，俯卧撑我觉得应该放在下午5~7点之间或者是晚上，此时身体精力充沛，一天饮食带来的能够足够你进行高强度的锻炼，此时做俯卧撑就不会产生无力的感觉。
希望我的回答能够帮助到你，望采纳！
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