解決壓力的最好方法是什麽.?
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解决时间 2021-04-25 20:52
- 提问者网友：辞取
- 2021-04-25 17:13
解決壓力的最好方法是什麽.?
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-04-25 18:31
出去散散心
全部回答
- 1楼网友：不甚了了
- 2021-04-26 00:18
压力是酒 醒酒了就好了 多微笑
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-04-25 22:41
生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-25 21:10
听音乐或着去K歌
- 4楼网友：不甚了了
- 2021-04-25 20:36
别去想压力，这样只会更多压力，出去运动，出一身大汗，洗个澡，心情舒畅多了！
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-04-25 20:11
首先听音乐,深呼吸
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