晚上睡觉怎么样才能防止自己卟作梦呢？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-08 14:47
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-05-07 22:03
真的狠想知道哦、希望有人能告诉我啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-07 22:35
梦是很复杂的东西，具体原理就不说了。这里有几个比较简单的方法防止做梦，不一定有效果哦。
简单的
睡觉前适当运动，热水泡脚，少喝茶。
不宜过饥饿或者过饱。
采取正确的睡觉姿势，心脏，胸口等处，不能有东西压着，枕头要舒适，合适。不能蒙头。睡觉环境适宜安静，灯光较暗。
不能憋尿
困难的
尝试自我催眠
安眠药
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-07 23:18
吃颗安眠药就可以了
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯