我是脸比较胖，腿也胖，节食又容易反弹，请问怎么减肥
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-13 18:58
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-13 00:39
我是脸比较胖，腿也胖，节食又容易反弹，请问怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-10-13 00:51
我试过很多种方法...发现最有效的还是运动加控制饮食，很难坚持。我经常用的方法是晚上7点左右出门快走60分钟，大概1万步左右。休息半小时后跳郑多燕减肥舞... 拒绝高热量，但是一周可以有一天吃一些。
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