『奥运』什么样的跑鞋有助于竞走运动员发挥最佳成绩？

『奥运』什么样的跑鞋有助于竞走运动员发挥最佳成绩？

竞走鞋的一些要素
EVA：这是一种轻软有弹性的吸震泡沫，在很多好的慢跑鞋鞋底都有EVA。它会在长途散步中被压缩，而之后只要放置一天它就会恢复原状。有的鞋有双重密度的EVA，这仅仅是意味着这种材料有两种不同的压缩比率。
鞋跟：如果你以适当的方法散步，鞋跟是你的脚跟与地面接触的那一点。因此，你每走一步，你的脚跟便会与地面撞击一次——当你在外散步时，这种撞击会发生上千次，所以应当选择有轻微倾斜的后跟和很多垫子的平衡性好的鞋。
鞋模：这是制鞋的模型：鞋模以及鞋底可以是平直的，半弯的或是弯曲的。为了使脚部健康最好确保鞋型符合你的脚形。
中部支撑：听上去似乎很神奇，但千万别被这个术语给迷惑了，它仅仅指的是对脚背的拱形支撑。
过度内转：过度内转指的是当你在走路时，你的脚踝会向内旋转，这样就给你的脚背和它附近的韧带以及组织带来太大的压力。如果长期超负荷如此，过度内转就会导致脚踝疼痛以及其它的种种问题，一双好鞋会支撑并稳定你的脚踝使它不会向内转动。
鞋垫：每一只好的鞋都会有这么一张“嵌入物”，它会保护你的脚不被鞋的“内脏”所伤。如果没有鞋垫，那么在你走路的时候你就会感觉到鞋内的针脚和小堆凝固的胶水。
鞋尖：这是鞋中用来放置你的脚趾头的地方。它应该在宽度和高度上都十分宽敞。而且它的形状应当从某种程度上与你的脚趾尖相符。决不能买“抵脚”的鞋。
鞋的大小很重要——但它并不是全部
一双鞋要适应你，它必须与你的脚的类型相符，这里指它的柔韧性和弯曲度。你可以通过几个简单的步骤来评估出你自己脚的特点。
柔韧性指的是你的脚是否是僵硬的，中等的或是柔韧的。想要判断这一点可以做以下几个步骤：
1、坐到一把椅子上，把一只脚轻轻另一只的膝盖上。用一把尺子抵住那只抬高了的脚的脚底，量出从脚跟到最长的脚趾（通常是你的大脚趾）的顶端的长度，要注意不要用力压尺子，否则就会使测量结果不准确。记下测量的数据，接着用同样的方法测出你另一只脚的长度。
2、把这把尺子放到地上，再用一只脚站上去，也是量出从脚跟到最长的脚趾顶端的长度，记下数据再换一只脚测。
3、根据以下的描述说明，来判断你的脚的类型。
·如果当你坐着和当你站着时所测的脚的长度几乎相等时，你的脚是僵硬的；
·如果它们相差八分之一英寸左右，你的脚柔韧度是中等；
·如果它们相差四分之一英寸左右，你的脚柔韧度极好。
知道你脚的类型了，现在你得开始测你脚的弯曲程度了。这也就是说，看看你的脚是直的还是半弯的或是弯的。以下是方法及步骤：
1、坐在椅子上，在你面前的地上放上一张纸。
2、把你的左脚放到纸上，并使之指向正前面。将你的脚趾抬起来稳定你脚的形状。
3、自己或是请别人帮忙，在纸上勾勒下你脚的外形。
4、拿起纸并把勾画出的脚形对折，把脚跟部分与脚趾部分相叠，接着再把后部的脚跟向回折一下，这样就能看到脚跟了。
5、把你勾出的脚形与下面三个做比较，选出适合你的一种
僵硬的脚：僵硬的脚一般很硬且脚弓很高，他们十分平稳，但他们不能很好地适应冲击。如果你是这种类型的脚，你就需要一双提供很好衬垫的鞋。这是因为你的足弓不会很好地弯曲来为你提供足够的缓冲。你还需要有一个能提供足够空间的鞋帮来容纳你的高脚背，你可能还会有很紧的阿契里斯腱（在你脚踝的后部），所以你会希望你的鞋有一点儿鞋跟。很多僵硬的脚是弯曲的，所以有弯曲的鞋底的鞋可能会更适合。
中性的脚：这种类型的脚是最容易找到适合的鞋的了。一只中性的脚有着平常的可动性，也就是说当它承重时它的长度和宽度会增加半个鞋号左右（比如说当你站起来时）。它能够很好地吸收冲击力并保持稳定。当支持力少一点儿时，你可以很好地运动，而多一点支持力也不会对它产生伤害。半曲的鞋底可能比较适合中性的脚。
柔韧的脚：在这三种类型的脚当中，柔韧的脚是最复杂且最难选到合适的鞋的了。它们太灵活了所以它们能很好地吸收冲击力，但这种灵活性使它们很难保持稳定。当承重时，它们会改变整个鞋号的大小。他们的脚一般较平，足弓很低。如果你的脚是柔韧型的，最好寻找一双容积不大的鞋，指的是从脚背到脚底距离很小的鞋。你不需要太多衬垫，但你的确需要很多支持力。你的鞋跟也要很低，这样便能使你的鞋保持稳定。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息