吃小西红柿会胖还是会减肥

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解决时间 2021-01-02 17:28

提问者网友：凉末
2021-01-02 01:21

吃小西红柿会胖还是会减肥

最佳答案

五星知识达人网友：白昼之月
2021-01-02 02:08

可以的，小西红柿的功效: 减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。

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1楼网友：慢性怪人
2021-01-02 02:59

谢谢了

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