我经常吃快餐感觉身体营养不太够,请问有什么好补身体的维生素吗?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-27 15:55
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-03-26 23:11
我经常吃快餐感觉身体营养不太够,请问有什么好补身体的维生素吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2019-06-19 10:34
为什么吃快餐不好?主要是由于快餐多数是经加工或加热处理的食品，最容易导致各种维生素、矿物质和微量元素的缺失。长期食用，很容易导致维生素缺乏的，这需要大家引起注意，或是采取有效措施弥补这一缺陷，每天应适当食用蔬菜和水果，以保证维生素C和B-胡萝卜素等维生素的量是必要的。
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2019-11-03 12:09
水果啦。。。
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2020-04-20 06:20
还是多吃蔬菜好
- 3楼网友：鸽屿
- 2020-08-22 15:01
你好！
如果是这样的话，就应该从根本解决问题了，可以选择有营养的快餐啊。要是为了快捷，方便而选择快餐店的话，那就建议你看看淘宝那个町丁咚营养便当，我们公司不少同事都是吃这个的，类似于家庭餐，3分钟就可以吃了，没有添加剂的，够健康，款色又多，希望帮到你吧。
希望对你有所帮助，望采纳。
- 4楼网友：七十二街
- 2019-05-15 06:31
有规律的吃一些各种各样的蔬菜水果，维生素足够用了。不需要刻意补充vitamin
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