早上锻炼肌肉前吃什么,早上锻炼前和锻炼完吃什么或喝什么会对身体比较好？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-11 10:50
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-10 16:51
早上锻炼肌肉前吃什么,早上锻炼前和锻炼完吃什么或喝什么会对身体比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-05-10 17:46
早上锻炼前刷牙洗脸，在和一杯纯净水，过十分钟就可以锻炼了，锻炼完后过二十分钟就可以吃早餐了，最好选择淀粉类的食品搭配半斤牛奶就可以了。
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