职业开车快二十年了，现已有职业病怎么办？

如颈椎经常疼痛，腰也不太好，特别是天气下雨的日子更不好受，有什么好的训练方式能减轻我的病痛？

开车的职业病，大多数都有，我身边也有很多开出租车的。他们个个却身体挺好，也都开二三十年的车了。经了解，原来他们有空就去公园或其它地方跑步，每次都跑出大汗为止，说这是热身，然后做些单双杠技巧性运动，一年到头都是如此，真是风雨无阻啊。他们还说，以前他们当中也有很多人有开车的职业病，现在却没有一个人不健康的，真是“有付出必有回报啊”！我希望这对你有所帮助。

开车的人大多数都有这个问题,那是因为长时间保持一个姿势,肌肉紧张引起的僵硬疼痛.可以去做一些保健按摩,经常活动肩颈,手臂使血液循环,和微循环保持畅通.这对你这样的症状会有改善的.

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