如何在嘈杂的环境中安心入睡
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-09 21:02
- 提问者网友：愿为果
- 2021-03-09 08:34
如何在嘈杂的环境中安心入睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-09 09:58
戴耳机听安静的音乐，心静下来就睡着了，快睡着了别忘把音乐关了就行
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-09 11:02
方法有三
1、上策：逃避嘈杂的环境，到安静的地方读书
2、中策：如果无法逃避，融入到嘈杂的环境中，对于没有效率的学习，还不如蓄势待发。
3、下策：通过想象，来达到安逸。不要把注意力放在周围环境的某一点上，而是把听觉神经扩散开来，是之只能听到一片杂乱无序的声波，而不是谁谁的声音和议论的事情。同时进行小声地阅读学习，以增加对书本的注意力。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯