加强运球速度，加强运球

给个答案

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

　　运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

　　控制性运球

　　当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

　　快速运球

　　此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

　　变速运球

　　运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

教你个方法,你用左手运球贴着边线走,跑,换向,急停.熟练一点的时候就绕弧线(3分线.2分线).争取每次球要砸在线上;上篮的时候先练脚步,然后徒手配合脚步,最后持球配合.你左手运球的时候想想你右手运球时候的感觉,想想你右手运球的时候左手做的什么动作.你会成功的!或者你要想运球变快，方法很重要：对于手感的培养，球感的培养以及技巧的训练和运用是很重要的。 个人意见：你想运快，加强低位运球和指尖弹球的训练。运好，加强行进间运球和突破运球（包括突破姿势运球）。

运球时，把重心放低，如果你手掌大就最好，运球会更稳

运球球要低，球的速度要快，少做一些无谓的动作，多观察对手的动作，找机会突破

运球点要低，然后要练习，让手臂有力量，更有协调性。一定要弯下腰运球。

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