怎么让自己的心平静下来？

怎么让自己的心平静下来？

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。

都是有惰性的.可是不是针对我的大脑相对而言的,有时候我希望我的大脑也可以罢工.不去想尘世间的是是非非,其实有的时候真的羡慕那些不用去思考的人.觉的他们真的很幸运,真的做到了自己,可以不去想自己的以后.也可以对那些残酷的事莫不关心.不是我太消极.实在是有时候真的怕了这个世界的点和面.其实说透了是怕了这个世界的人,从小我就知道人可以分很多 种.可是我所知道的远远比我所看到的要少的多,人心真的是最 难测的最 神秘的事.就在这两年我觉的自己一下字老了好多,不是人老了是心老了,也许有一天我的心也会死,尽管我不想有那一天.可是现实容不的任何人说不的,我知道我的世界从一出生就注定多姿多彩,当然也逃不掉那让人不开心的悲伤和心痛,如果可以的话我情愿我是一株小草,不管人世间的人情冷暖,做好自己的准备过自己的一生,简单的一生.

也许只有等心死了,人才能走出自己的另一片天空

1.多阅读让你心情平静的书籍，例如：佛理的书，心理的书，哲学的书，宗教的书，等。这些书籍会让你明白很多道理，让你面对着烦恼的时候都能够用另外一个角度去理解，你就不会容易生气的了，你的内心世界会很充实，所以你会很平静。 2.多听那些让你平静的音乐，例如：佛经，古典乐，等。最好是听那些节奏比较慢的音乐，不是那种太吵的音乐，轻松的音乐。你可以选择没有歌词的音乐，这样会对你更好，有歌词的音乐有时候会扰乱你的心智，让不能平静。你可以选择那些有歌词的，可是你是听不懂歌词的歌，例如：意大利歌。你也可以选择那些歌词很中立的歌。 3.多接近大自然。当你很生气的时候，到公园走走，到湖边走走，看看飞翔的鸟，听听鸟的叫声，仔细听听水的声音，看看周围的大树，听听风掠过的声音，等等，你的心情就会很平静的了。 4.多做一些让你平静的活动。你可以学习做一些让你平静的活动，例如：念经，坐禅，瑜伽，等。这些活动都能够训练你的思想，让你可以集中精神短暂静修，对你驱散烦恼和怒气很有帮助。 5.做事的时候尽量学习不要躁急。有些人吃饭很快，做起事来都很快，一方面这是好事，代表着那些人很聪明，做事效率很快，另一方面，这些人就是很躁急的人，其实他们都在面对着很大的压力，只是他们自己不知道而已。学习做事放慢一点，放松一点，从容一点，那么人就不会承受着太大的压力，生气的时候就会比较快平静下来。慢吞吞的人也有他们自己的福气，就好像乌龟一样脾气好，还会很长寿。 6.多看那些让你心情平静的电影和电视，例如：神仙的故事，佛教的故事，大自然的故事，等。这些都不会刺激你的心智，不会让你更不开心，只会让你更加平静。

不要去怨天尤人` 爱能让我们成长`` 但是ta也埋葬了我们` 让爱长大```请学会珍惜ta` 每个人都可能也可以有难言之隐` 适当的去放ta去爱` 可能你会笑着走过来` 为自己加油哈` 就像我们长的丑与美一样`` 那不是我们的错``即使我们再去努力都不能去改变了``` 同样的``爱是去创造`去构建的`` 那是我们所不能控制的``只有的是我们去让它保鲜`` 爱情的问题`我不相信自己有多厉害`` 毕竟人的感情不可能都可以随心所遇`` 对待感情|爱情|是应该去扪心自问下自己的心灵``` 这是不是真纯的爱``你想要的是这样么`` 如果得到了确定的答案``我相信你会自然而然的去追求了`` 去真心的尝试（即使你就用心这么一次）`` 你就会发现爱是什么样的了`` 爱的涵义你就能真实的去体会到得到的是幸福了`

放松自己就行了

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