举哑铃第一下有点痛
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-25 17:25
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-11-25 06:28
举哑铃第一下有点痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-11-25 07:57
经过一个适应阶段，就不会疼了。但你这适应得好似快了点，感觉是姿势不到位，或者没练几下，不然不会这么快就不疼了。
一般是前面一周的锻炼都会有些酸疼，但要坚持，当然也要适量，不要过度去使力，后面就好了。
一般是前面一周的锻炼都会有些酸疼，但要坚持，当然也要适量，不要过度去使力，后面就好了。
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