冬季老年人要多吃什么样的食物？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-22 04:53
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-21 04:35
冬季老年人要多吃什么样的食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-21 05:40
老年人多吃含维生素B2、维生素A、维生素C的食物。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，饮食中要及时补充维生素B2（核黄素），以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。维生素B：主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中。维生素A能增强人体的耐寒力，应多吃些富含维生素A的肝脏、胡萝卜、南瓜、白薯等食物。
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