早餐吃6片全麦吐司 热量高吗?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 20:53
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-21 10:33
早餐吃6片全麦吐司 热量高吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-10-21 11:15
一片全麦吐司大概是75大卡热量，你吃6片 热量还是高了!.早上还是建议吃一个鸡蛋 或者 喝杯 低脂奶菜的热量不高 就算是加了调味料的菜热量也不高.两条蛋蒸肠粉的热量可能会高于炒菜的~!.6点前吃的水果可以是苹果 梨子 菠萝 葡萄 西瓜 西柚.你一天的热量还是挺低的 有利于减肥 但是最好还得有运动哦~.
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