如何促进安全依恋的形成

如何促进安全依恋的形成

三种方法帮助孩子建构安全感：
第一、头三年里给孩子创造稳定的生活环境
也就是说在孩子成长的过程中，尤其是头三年，千万不要家里人来人往，车水马龙，如果是这种状况孩子就搞不清楚到底谁可以对他负责任，所以经常我们会说第一个主要的负责人是非常重要的。
这个负责人一定要稳定，要么是妈妈，要么是爸爸，要么是固定的一位长辈。所以请爸爸妈妈们切忌，在头三年给孩子一个稳定的生活环境。
第二，给孩子一定的可控感
小宝宝不能说话。那他想要表达需求的时候该怎么办呢？只能用哭声告诉你。父母要对小孩子哭声敏感。
如果你对他的哭声做过仔细的聆听，去分析，那么你就不会因为他一哭就焦虑，着急。
很多时候，家长一听孩子哭，头就大了，希望他们赶紧停止哭，于是就手忙脚乱。
其实，孩子哭的时候，首先要让孩子知道，我们在。要及时给孩子反馈，接纳孩子的需求和孩子的情绪，给予安抚，但无需立刻给出解决办法。
比如孩子在小床里哭了，你可以轻轻摇摇，轻声哄孩子，少等一会儿再去抱他。这样一方面稳定孩子的情绪，另一方面可慢慢教会孩子学会适当的等待。
父母对孩子的情绪和需求越敏感，孩子越觉得外界“靠谱”，安全感的建构也将更健全。
第三，跟孩子建立一个安全的依恋关系
首先要做到的，就是给孩子一个及时的反馈。孩子的哭声在表达他的需要，如果你对他的需要越敏感，越敏捷，那么他就知道原来我所有的需要都可以得到满足。
这时候他就会觉得安心，觉得稳定，所以安全的依恋关系就在于妈妈对宝宝的需要敏感。
其次，我们要给孩子一个安全岛。什么是安全岛？即安全基地，可以是一个地方、一个人、一件玩具，乃至一种爱好。孩子有情绪、不舒服、难受、悲伤、愤怒，任何一种情绪在这个地方宣泄的时候，他都会觉得安全、放松、自在甚至快乐。
很多时候我们孩子在成长的过程中伴随他一起的有父母，有老师，有同伴，有自己的爱好等，他可以在任何对象那里得到他的安全回馈，所以一定要给孩子建立这样一个安全隔离的环境。
再次，就是要有效陪伴。什么是有效？不把你的烦心事带回家，不把你的工作带回家，在这一个小时里面就跟孩子安安心心快快乐乐陪伴他去成长跟他一起做游戏，跟他一起说话，全心全意卷入，这叫有效。
所以爸爸妈妈千万不要觉得自己时间不够，时间太少，所以不能给孩子很好的安全感，这些都是借口，跟孩子在一起不能有借口，一定要快快乐乐地全身心卷入。

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