如何补硒才健康？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-16 22:31
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-10-16 09:12
如何补硒才健康？
最佳答案
- 五星知识达人网友：想偏头吻你
- 2021-10-16 10:14
我国的研究人员根据国内膳食习惯的调查，建议每日400微克作为最大安全膳 食硒日摄入量，过量反而有害于健康。一般来说，蛋类含硒量多于肉类，每100克食物 中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人 参含硒15微克，花生含硒13.7微克。
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