晚饭可以只吃苹果加豆浆吗?两者同食可以吗?有营养吗?(我十六岁,正在长身体.)
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-04 22:18
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-06-03 21:54
十分感谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-06-03 23:06
两者同食可以，晚饭不可以只吃苹果加豆浆，营养不均衡。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-06-04 00:37
可以同时吃.但是晚上不应该吃苹果喝豆浆.因为苹果是有助于消化的食物.吃后晚上会感觉有饥饿感.豆浆应该早晨喝.特别是女生应该多喝些豆浆.晚上可以吃些米饭.加一些较清淡的蔬菜.晚上少吃肉类.不易消化.容易长脂肪.如果吃肉类可以选择吃瘦肉.禽类.可以多吃些鱼类.尽量多吃蔬菜..
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