烦躁！咋办？哪位高手拯救啊

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-24 04:34

提问者网友：战皆罪
2021-08-23 16:00

港不清

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-08-23 16:34

洗个冷水澡，打个比赛就好了

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-08-23 20:45

我们的心情都是善变的，有酸甜苦辣，正因为这样我们的人生才是完美的，有趣的，不是吗？而我们每一个人都有烦躁的时候，烦躁并不可怕，可怕的是你不能从烦躁中走出来。那你就听听我的建议吧----首先你要缓解你的所有的压力，给自己放个假，出去和朋友大玩一场，然后报着舒适的心态去面对你的生活或者面对让你烦躁的原因。笑一笑十年少。凡是想开点。好了，希望我的建议对你有帮助。

2楼网友：野味小生
2021-08-23 20:02

建议你要先找到烦躁的根源，比如是由哪件事情引起的烦躁，是工作、家人、恋爱还是其他的什么，总之一定有令你烦躁的最根本的原因，当你找到这个根本原因，也许事件本身不一定能够得到解决，但是你由于这件事而产生的情节要去处理好，如果自己有能力处理当然最好，如果不行的话建议找个心理咨询师帮助你一起来处理这个情节，这样你的烦躁情绪可以彻底得到解决。

3楼网友：冷風如刀
2021-08-23 18:43

找个地方、数蚂蚁、或者转移注意力游戏听音乐。希望我的回答对你有帮助。

4楼网友：第幾種人
2021-08-23 17:41

去打电动，转移注意力，望采纳

5楼网友：白昼之月
2021-08-23 17:21

举起手来把烦躁放着，带点开心走。再不放下我就开枪啦、、、放还是不放、、、、、、

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