散打动作中，是先转腰还是先出动作？
例如后手直拳，是先转腰再出拳，还是先出拳再转腰？
或者鞭腿，是先翻跨再踢腿，还是先踢腿再翻跨？
或者说出动作的同时转腰？
散打动作中，是先转腰还是先出动作？
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-13 18:17
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-13 05:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-13 06:09
理沦上是腰主先动，事实是相关部位同时发动的，并且要经过一定的时间苦练才能做到。如果分先后，那末在到达目标之时就只有后者之力了，如果是在整体运动之时击中目标.就是整个身体的力量.效果应当好些。
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-05-13 09:33
不管是任何拳法还是腿法都要带上腰胯的劲打动作时动作是和腰跨一起动的，两着相结合。你自己研究研究吧！
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-05-13 08:50
散打的动作讲究协调，不管踢腿还是出拳，
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-13 08:25
你转腰的那一刹那，要把力量集中在那里哦，用你汇聚的力量转腰，并且带动你的肩膀
- 4楼网友：执傲
- 2021-05-13 07:36
要用腰部带动肩膀再到拳，速度和力量才能达到最佳
- 5楼网友：空山清雨
- 2021-05-13 06:33
动作是同时的 先转腰再出拳容易被人看出你的动作 先出拳再转腰身体上力量就没有了 要有自己的特点哦
- 6楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-13 06:21
肌肉的发力顺序原则，由大块肌肉首先工作，使身体从静态变为动态，以便于身体启动：中等肌肉次发力，使肌肉获得一定速度的身体进一步加速；小块肌肉最后发力，主要是控制拳的运动路线和幅度。 同时在发力的一刹那，配合呼气，屏气蓄劲，以气催力，达到意气力三者合一，最终达到增大击打的目的。
例如冲拳，要做到快速有力，就要发挥脚，腿，髋腰肩的共同作用，
鞭腿的发力顺序；提膝，翻胯，拧腰，踢击
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