每天晚上做仰卧起坐的好处
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-15 04:57
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-14 16:52
每天晚上做仰卧起坐的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-03-14 17:33
仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。
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