简单说一下单糖都有哪些食物？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-08 22:58
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-01-07 23:38
简单说一下单糖都有哪些食物？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-01-08 00:19
单糖
单糖是所有碳水化合物的基本单位，食物中最常见的单糖是葡萄糖和果糖。人体吸收的碳水化合物大多转化为葡萄糖，细胞用来产生能量的也是葡萄糖。大多数单糖都能够迅速被消化吸收，并提供便宜的能量来源。果糖也是加到食物里的甜味剂，用于提高食品的香味和延长储存时间。
加工过的单糖食物，例如白面包、面条、白糖和大米等.
怎么区分食物是不是单糖呢？有一个简单的规则，就是白色的面食.
应该多吃一些糙米、全麦食物，它们更加富含纤维和营养。单糖食物会升高血糖，引发饥饿感。
单糖是所有碳水化合物的基本单位，食物中最常见的单糖是葡萄糖和果糖。人体吸收的碳水化合物大多转化为葡萄糖，细胞用来产生能量的也是葡萄糖。大多数单糖都能够迅速被消化吸收，并提供便宜的能量来源。果糖也是加到食物里的甜味剂，用于提高食品的香味和延长储存时间。
加工过的单糖食物，例如白面包、面条、白糖和大米等.
怎么区分食物是不是单糖呢？有一个简单的规则，就是白色的面食.
应该多吃一些糙米、全麦食物，它们更加富含纤维和营养。单糖食物会升高血糖，引发饥饿感。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯