模拟人生4三个健身器材有什么区别？都是锻炼哪部分肌肉的。
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-23 00:56
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-22 03:33
模拟人生4三个健身器材有什么区别？都是锻炼哪部分肌肉的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-03-22 04:35
有区别的，而且同样的器材不同的训练方式，锻炼的肌肉效果也不同。
整体来说，一般有氧运动锻炼时间长的项目，瘦身比较明显，不怎么长肌肉。相反无氧的那种短时间训练就会出现明显的肌肉块。
比如跑步机，如果是耐力长跑则不怎么会长肌肉，爬坡训练则是增肌。
同样，多功能健身器，举重也是能增加肌肉密度，健身则会好一点
不同的锻炼方式，小人的肌肉都是有区别的。
整体来说，一般有氧运动锻炼时间长的项目，瘦身比较明显，不怎么长肌肉。相反无氧的那种短时间训练就会出现明显的肌肉块。
比如跑步机，如果是耐力长跑则不怎么会长肌肉，爬坡训练则是增肌。
同样，多功能健身器，举重也是能增加肌肉密度，健身则会好一点
不同的锻炼方式，小人的肌肉都是有区别的。
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