有谁可以告诉我怎样在短时间内把我的弹跳由50cm提告到65厘米，可以把投篮练准？谢了啊
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-26 04:04
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-07-25 12:50
谢了啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-07-25 13:07
推荐一个更好的方法。这个方法是我在篮球书上看到的。而且我自己也亲身试过。效果很不错
我不喜欢复制。我告诉你一个很简单又省事的方法。每天踮脚站5分钟左右。你会高举你的跟腱有一种酸酸的感觉。那是有效果了。不过比较辛苦。但是很省时。不信你现在可以试试
当然还有其他方法。看你个人意愿。我只是说说个人看法而已
经常练俯卧撑咯。我手臂力量更薄弱。1.73米的人只有100斤。你可以想象我的手有多瘦。但是从3月份开始我每天做100个俯卧撑。一开始是慢慢来。一次做25个。做四次。然后逐渐加大。我最厉害是一连做70个。于是我投篮的力气够了。投篮也更准了啊！！
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-07-25 15:51
短时间？不可能
- 2楼网友：一秋
- 2021-07-25 14:30
多加练习、
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