如何摆脱网络游戏的诱惑？

（1） 以鼓励为主，减少上网的时间和次数

时间管理技术的核心在于通过给予适当的支持，帮助该生发展一种积极的行为方式以取代消极的成瘾行为。交代其家长打乱该生的网络使用时间表，如果该生喜欢在中午上网，那就在中午监督其午睡，让其适应一种新的时间模式，从而打破其上网习惯。让其父母监督上网情况，并多陪陪孩子玩一些有意义的游戏。如：讲讲笑话、算24点、下棋等等安排他准时下网，从而逐步减少上网时间。

（2）完善个性，增强自信心。

安排该生参加诸如互助小组、兴安排该生参加诸如互助小组、兴趣小组之类的团体。提高该生结交具有相类似背景的朋友的能力，从而减少对网络交往的依赖。比如，可以参加一些流行音乐的合唱团，先在现实生活中，和有共同爱好、共同语言的同学建立良好关系，再进一步发展其他的人际关系。针对其网络成瘾的特点，我还专门举办了相关的主题班队会，让全体学生共同来谈论网络成瘾与学生成绩、心理、情绪因素以及一些不良行为有着较高的相关性，以及由此所带的一系列相关的问题。通过活动找到与自己兴趣相投的朋友。

（3）加强交流，以温情代替冷漠

让家长明白该生可能具有强烈的网络成瘾倾向，减少对他的责备。建议家长和其生之间多就孩子的网络成瘾原因进行开诚步公的交流，家长真诚地倾听孩子的感受，与孩子一起外出度假或帮助孩子培养一些新的有益于身心健康的爱好。并和孩子制定： “行为契约法”让成瘾的学生和自己或家长，在协商的前提下，共同制定行为契约，主动接受外界的监督，以达到摆脱成瘾的目的。教师对该名学生的心理辅导应对给他多关心，用温情代替冷漠。然后指导该生调节与同学之间的关系，并针其身上表现出来的特点：朝气蓬勃、精力旺盛，积极组织他参加各式各样的活动。改变传统的教育教学观念及评价模式，让该生学会实现生活中的游戏，以实际健康的游戏代替虚拟的不健康的网络游戏，让青春少年过剩的精力得以发泄，同时让该生在游戏中体验成功的快乐。

此外，我还帮助该生区分真实与虚拟的世界，建立时间意识，了解自己所追求的人生价值，引导学生接受自己，订立未来的目标，并愿意向着目标作出努力，指导家长积极配合，关心和爱护他。这样，该生真正摆脱网络的诱惑，健康快乐地成长。

不要去理它，甚至不要下载游戏