增肌晚上吃两个煮玉米可以补充足够的蛋白质和碳水化合物吗
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-27 22:21
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-27 00:57
增肌晚上吃两个煮玉米可以补充足够的蛋白质和碳水化合物吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-02-27 01:55
大哥，你是不是搞反了，增肌粉中蛋白质跟碳水的比例能有8:2，那还是增肌粉么，蛋白质最多占4成
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-02-27 03:48
不能。玉米不含蛋白质，碳水含量也很少。玉米适合减脂期吃，不适合增肌时吃，增肌需要吃米饭，馒头之类的主食。补充蛋白质需要吃鸡胸肉，牛肉等等。
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-02-27 03:20
可以的 吃玉米非常好
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