我常拉肚子，要么就是便秘。乍办

我今年22岁。从7月开始到8月期间常拉肚子，在药店拿了盒冲剂的药，9月到10就常便秘，现在11月下半月又开始拉肚子，是胃出问题还是肠出问题。或者是肝，肾不好？

多吃水果蔬菜类的拉~

比如香蕉啊，就对便秘很有用的，别老师吃药，副作用忒大了！

看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法，给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧！我说的这个可是我自己的亲身体会哦！！

我便秘有七八年的时间，几乎什么都试过了，吃香蕉，冲蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和杂粮，可还是没有什么效果，以前很爱吃辣的，便秘后我都不敢吃了。后来就只能吃果导片才能帮助排便，这么多年药是越吃越多，可便秘却更加顽固。

大概半年前在贴吧看到一个帖子，说是中药饮片香竹堂秘制药橙干治便秘效果特别好，于是就去买了些。没想到20天用下来，便秘还真治好啦！

现在停用好几个月了，一直排便正常的！

建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,对预防和改善便秘症状等效果都很不错.

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