怎样降低肝火？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-22 19:41

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-05-22 00:02

体检到了。最怕的就是肝火了，要怎么样降低干活呢？

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-05-22 00:09

保持心情愉快该吹冷空气就吹多去户外走动走动呼吸一下新鲜空气不要让身体处于闷热的环境中

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-05-22 01:49

泡金针花

2楼网友：从此江山别
2021-05-22 01:18

多吃清火的

3楼网友：一叶十三刺
2021-05-22 01:03

龙胆草泡水

4楼网友：话散在刀尖上
2021-05-22 00:21

肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用。

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