经常坐办公室腰酸背痛的么办？

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解决时间 2021-05-07 01:47

提问者网友：疯孩纸
2021-05-06 04:52

经常坐办公室腰酸背痛怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-05-06 06:07

同感，现在的白领工作时间特忙，回家泡泡脚，真的不错。风车草这个牌子不错。

全部回答

1楼网友：轻雾山林
2021-05-06 09:51

热水泡脚就好，加点中药更好

2楼网友：走死在岁月里
2021-05-06 09:02

这种情况我也遇到过，去咨询医生，医生说属于亚健康状态，需要多锻炼，同时让我吃硒维康口嚼片，说可以提高免疫力，我坚持吃了三个月，现在精力可以充沛了，没有你说的那种情况了。我当初是在淘宝店购买的，在一家山东新稀宝淘宝店店铺上购买的。你可以去咨询一下看看。

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-06 07:54

同感，建议你多运动

4楼网友：行雁书
2021-05-06 06:46

做一些颈部运动操，可用手多按摩颈部位置，就是要多运动啦

5楼网友：动情书生
2021-05-06 06:35

你好,工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告.蛋白质会在人体快速燃烧脂肪.当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛.

　但是,另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善.而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆.这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛,僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状.所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨,极易患上颈椎炎,腰椎间盘疾病等.

意见建议:

调节方法：

　 1,多休息,并且进行一些按摩运动.使机体能够得到及时的休息.

　 2,在日常饮食中进行改善.如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等,可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等.

生活护理:

如果不能自己调节过来,可以找医生具体检查一下.

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