冬季运动的方式

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-17 12:01

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-07-16 21:33

冬季有什么好的运动方式。室内运动可以有什么？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-07-16 21:45

天气冷了，这手脚都不想动了，巴不得能躲在家里，有时候甚至连门都不想出，更别说出门去运动了。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目

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1楼网友：毛毛
2021-07-16 22:23

上下蹲！俯和掺！还有仰颐起做！

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