人在一天中的哪段时间锻炼好
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-10 17:55
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-10-10 00:09
人在一天中的哪段时间锻炼好
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-10-10 00:56
黄昏的时候，而且要是空气较好的时候。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-10-10 02:54
下午五六点啊,那个时候锻炼最好,不象早晨空气中污染物质多
- 2楼网友：野味小生
- 2021-10-10 02:37
锻炼要在早上太阳出来后,傍晚太阳落山前,这样绿色植物进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气,对人体有好处的.最好在饭前锻炼,要是在饭后锻炼的话,要根据自己对食物的消化情况而定,一般在半小时以后.
- 3楼网友：猎心人
- 2021-10-10 02:27
饭后半小时才能锻炼。一般是早晨露气被太阳照散后，适宜锻炼。否则早晨的露气里含有一晚上沉淀的灰尘和有害物质，吸入后对人体不好。也有说黄昏时候跑步对身体好的。这样的不同说法见于不同的研究人员，各执一词。吃饭本来就不适宜10分饱，否则不利于胃部的消化。建议吃7分饱。
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