哺乳期的妈妈吃什么坚果类可以增加妈妈和宝宝的抵抗力急急急求解。

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-09 08:37

提问者网友：你独家记忆
2021-02-08 21:16

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-02-08 21:49

通过吃坚果来提高抵抗力的说法还真没听说过呢,只听过说过的是坚果多吃是补脑益智,
如果是准妈妈,吃了对胎儿好,哺乳期的妈妈,吃了会通过乳汁传给宝宝.
但坚果对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。
但凡事要有度，过犹不及。由于坚果类食物油性大，女性消化功能在孕期会减弱，
如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”，反而适得其反，添乱添病

你可通过吃水果(维C多的)能预防感冒,
香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果(钾)等等,
所以多吃水果蔬菜是很好的.

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-09 03:05

含维生素高的果蔬

2楼网友：掌灯师
2021-02-09 01:49

核桃，花生，

3楼网友：污到你湿
2021-02-09 00:25

橙子

4楼网友：躲不过心动
2021-02-08 22:51

多吃水果蔬菜，多到户外呼吸新鲜空气，保持心情舒畅即可

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