吃生苦瓜真的能减肥吗？

上次我上网查了一下，说懒人吃生苦瓜最好不过了，我也觉得，但是好苦啊...俄试过了,哇,超苦的.,吃了一点点就想大便了...这样是好还是不好阿?真的能减肥么?对了,俄才15.6岁..

嘿嘿，不要太害怕，苦瓜是个好东西，不过你要是个女孩子就要记住，月经期间要少吃，苦瓜是凉性的，还有苦瓜得子还可以泡水喝，也减肥我试过。

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，最好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的，晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。我用这种方式瘦了20斤。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。要是这些方法你都使用过了，最后你可以试试经典百合胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

吃苦瓜是好 可是要吃生苦瓜那就不一定了

就别吃,吃柠檬!那好吃

吃苦瓜对身体是很有好处的，你15岁啊 ，跟我一样的年纪，现在都不要想着减肥啦，对身体不好，等到我们到十八岁，自然就会瘦了，现在我们正是长个子的时候，不能乱减肥!嘿嘿

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息