紧急求救学习烦恼啊---意志涣散

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-23 23:58

提问者网友：杀手的诗
2021-05-23 11:41

求救！本人大三，学习起来精神涣散，思维天马行空等到回过神来的时候，多回想不起自己究竟怎么会想到些琐碎的事的！尤其是看专业书的时候还会有点头疼，头真有点不舒服！不过当自己看小说的时候没这种情况。有什么好方法让自己精神集中点啊，关键是实用，有亲身体验的最好啦！感谢万分！

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五星知识达人网友：鸽屿
2021-05-23 12:26

可以先从做自己感兴趣的运动开始，在运动中找回自我。缓解心中的压力，并保持良好心态。

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1楼网友：青灯有味
2021-05-23 16:14

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

2楼网友：狂恋
2021-05-23 15:35

空闲时多作运动，一直保持兴奋，郁闷时大声吼叫。

3楼网友：有你哪都是故乡
2021-05-23 14:03

你可能是因睡眠时间不好或不够，没有得到真正的睡眠，还有可能你太累了。多用笔写出自己在做什么在想什么，这样可以查看之前你做过什么想过什么。这样有助于你自己的心情舒畅和表达自己的感受。

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