游泳时的入水恐惧症怎么克服?（标准入水姿势）

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-11-20 01:42

提问者网友：浩歌待明月
2021-11-19 03:40

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1楼网友：人间朝暮
2021-11-19 10:13

这个就是看你自己心里怎么去克服这个困难，其实这个只是一个窗户纸只要轻轻捅破就能看到阳光。但是往往不是我们想象的那么容易，所以尽量去客服自己的恐惧敢，不要害怕。我钢练跳台的时候都能跟上边站上半个小时去跟自己作斗争，当自己敢拿出那一点点敢往下跳的信念就冲下去。慢慢的现在已经完全客服了。祝你早日成功加油

2楼网友：千杯敬自由
2021-11-19 08:52

你想学会漂亮的入水姿势，就必须得克服入水的恐惧。首先你得做好下水前的预热运动，在从你认为安全的地方，弯曲你的身体，尽量弯低点（在不影响你站稳的情况下），然后顺势入水。经常这样练下，你入水的恐惧就会慢慢的减小到不去恐惧这东西。

3楼网友：独行浪子会拥风
2021-11-19 07:43

你应该是被水淹过，或者有过类似的经历，你可以先试着在浅水里游泳，等熟练后再进入深水游泳。

4楼网友：人類模型
2021-11-19 06:06

您好，我是曾经是一名游泳教练，您说的问题是很常见的，首先您要做到自身客服恐惧，第二先从池边练习不要上来就站很高的地方，第三，弯曲你的身体，尽量弯低点，然后顺势入水，学会如何用头朝下钻入水中，做到这步以后我想您对恐惧已经减少了很多，最后一部在您最后准备跳出时一定要做到蹬腿，提臀，蹬腿可以有效的提高远度，提臀是为了帮助你可以头朝下入水，出发不是一天两天就可以做到很漂亮的，很专业的，一定要多多练习，不光要靠指导，也要自己多多领悟，多多练习才可以。

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