吃巧克力真的會胖嗎

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-06-08 14:48

提问者网友：欲望失宠
2021-06-08 06:23

吃巧克力真的會胖嗎

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-08 07:10

那要看你的吃法对不对了？
早晨和中午吃旧还可以晚上吃旧等者作小胖MM吧。一次不要吃太多。一楼说的很正确诶，还可预防一些疾病呢
所以说，事物本身没有错，看你怎么对待而已。
建议你以后吃巧克力的同时吃点酸的或者是什么水果。我就是这样做的，吃了无数年巧克力还是瘦的....
适量，适时，适料
记住这三点，旧放心吃吧！

全部回答

1楼网友：过活
2021-06-08 11:57

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

2楼网友：迷人又混蛋
2021-06-08 11:43

健康最重要，日常养成好的习惯就可以了。回答完毕，希望采纳！

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-06-08 10:06

我觉得这是因人而议的，为什么这样说呢？我就很爱吃巧克力类的食品，特别爱，但同学们都说我越吃越瘦了，我也很奇怪。。所以减肥的方法没有固定的，每个人的体质都不一样，该瘦的时候就会瘦下来的，别太刻意对每种食物的查询，要让自己心情舒畅。。嘿嘿~

4楼网友：逐風
2021-06-08 09:04

多吃黒的纯巧克力是不会的喔。巧克力的主原料可可豆，它有抗氧化的作用，可以延缓衰老，增强心脑血管弹性，减少心脑血管发病率；糖尿病人不能多食，发胖的基本原理当然是摄入的卡路里多余消耗的卡路里，你才会发胖！所以，片面的认为吃巧克力会发胖，我觉得对这个有着渊源历史的产物很不公平，依照现在正常成年人每天的活动来算，一天吃40克巧克力是不为过的，当然我不建议楼主这样做，巧克力吃多了会引起腹泻、腹胀等不适。如果您是喜欢嗜甜的类型，建议您在中饭过后15分钟，吃一小块，可以避免下午工作犯困，如果担心发胖，可以喝绿茶，就可以化解了！众多巧克力中，黑巧克力是热量最少的一种！空腹千万不要吃，越吃越饿！巧克力也是一种文化，了解它的起源发展还有物语，你就知道自己该如何对付它了！让它来服务你满足你，不要变成你为了它伤脑筋费精力！

5楼网友：舍身薄凉客
2021-06-08 07:42

巧克力每100克的热量在2100~2200卡洛里是高热力食品所以吃多会发胖

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息