医生 我就是一直问你关于女友电子胃镜检查结果为慢性萎缩性胃窦炎的网民
我给女友列了一个饮食清单，是综合网上搜索的资料列出来的，请你帮我看一看，有哪些不妥的需要更改的地方，请帮我指出来好么？谢谢
清单如下：
“
可以吃的食物：
瘦肉
家禽的肉
鱼
奶类，酸奶
山楂
橘子
苹果
动物肝脏、肾脏
鱼虾及甲壳类海产品
大蒜
芹菜
蘑菇
芝麻
橘子
橙子
西红柿
菠菜
鲜枣
猕猴桃
卷心菜
胡萝卜
一定不可以吃的食物：
任何的烟
任何的酒
浓茶
咖啡
任何辣椒及其辣椒的制品，如辣椒粉、花椒等
任何过热、过冷的食物，只可以吃温度适中的食物
任何过酸、过甜、过咸的食物
粗糙的食物，如月饼、坚果
土豆
菠萝
任何盐多的食物
任何油炸食品，过于油腻的食品，烧烤，烟熏等食品
一定不可以吃的药：
水杨酸钠
消炎痛
保泰松
阿斯匹林
激素
红霉素
四环素
磺胺类
利血平
要做到的饮食习惯：
饮食要规律、少食多餐、软食为主
应细嚼慢咽，忌暴饮暴食
注：我所没列举到的食物都尽量不要吃，最好吃我列出来的可以吃的食物！
”
再次感谢您！
胃病的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和B族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。
鉴于饮食对胃病的致病有关，所以饮食调理对治胃病有着重要的意义。
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
得了胃病饮食上要注意以下十一条：
一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、补充维生素C：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果!
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