脚裂怎么做？

脚裂怎么做？

小璐的苦恼：
我是今年夏天发现我的脚不出汗了，而且角质皮很多。一个月前我的脚开始裂口子，现在走路都疼。还有我脚气。望医生给个方子谢谢了！！
解读：
脚跟部位有硬皮，干硬，开裂这种情况一般多见于经常脚部干燥，长期穿拖鞋，会引起局部皮肤增厚，干燥会引起开裂。《诸病源候论》云：“皲裂者，肌肉破也。言冬时触冒风寒，手足破，故谓之皲裂。甚者由裂口溢血外出。”
中医认为，头是各条阳经会聚之处，心为阳脏贯通胸背，寒易从脚而生，因此，头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位，年老阳气弱者更应注意。
哪些原因会导致手脚干裂？
1、皮肤结构特殊。
脚跟、手掌部位受摩擦较多，角质层特别厚，皮下没有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保护。
2、气候因素。
北方秋冬季节，气候寒冷干燥，皮肤血管收缩，细胞含水量减少，易出现皲裂。
3、环境原因。
经常从事户外工作的人，接触石灰、水泥，盐碱以及某些化学物质，可对皮肤造成损害。
4、遗传原因。
患有先天性掌跖角化症的人，从幼年起即可发病，随年龄增长，症状日趋严重。
5、老年生理原因。
中老年人自身新陈代谢减弱，皮肤老化，细胞水分减少，弹性下降，易干燥裂口。
6、菌性疾病。
由细菌、真菌引起的某些皮肤病，如足癣、湿疹、鹅掌风等，会导致皮肤脱屑，角质增厚而皲裂。
记住下面这三件最重要的事
第一步:温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。
第二步:泡完脚后直接涂裂倍宁。中医讲究“知病治病”和“标本同治”，目前相对疗效较好的是中医治疗法。由蛇床子、地肤子等名贵药材，经过精华提纯萃取结合现代工艺制成的裂倍宁，只需直接抹在病患处，渗透皮层解决问题，效果非常不错，标本兼治，不易复发。现已被列为非遗。在网上和手机端都可以找到。
第三步:搭配赠送的脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。
脚后跟出现皲裂，有几点要注意
首先，不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；
其次，别穿太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；
还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，水温更不能太高。
防寒
小寒、大寒期间，天寒地冻，寒邪侵人，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病以及关节痛、感冒等疾病的多发季节，保暖也就变得异常重要。
护双足
建议：每天用热水泡脚，促进周身血液循环，使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42左右最佳，同时可按摩脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、通经络的作用。鞋袜最好保暖透气、吸湿性好。
不妨试试这几招：
1、减少用凉水的次数，避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。
2、晚上用热水浸泡手足后，做好护理，促进皮肤吸收营养。
3、冬天开暖气比较干，可以在室内放置清水，或将干净的湿布放在暖气片上。也可以使用喷壶在你觉得干燥时或每隔2小时左右在屋内喷洒干净的清水。
推荐一个，简单妙招――白醋泡脚
使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善
饮食
冬季气候干燥寒冷，饮食上应适当多喝些开水，也可以选择淡茶、豆浆以及牛奶等饮品。此外，可以多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。

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