跑步前为什么要热身,为什么下水游泳的时候要做下热身运动呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-27 18:31
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-27 10:45
跑步前为什么要热身,为什么下水游泳的时候要做下热身运动呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-04-27 11:38
游泳，特别只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在温暖的状况下让肌肉放松下来，要吃饱，不过要在游前的30分钟时吃，不然下水会阑尾。如果你怕下水后会抽茎，那不防在下水前用比水温更低的水冲洗一下身体，绝对不要怕冷，冷是可以锻炼出来的。游泳的时候不要怕沉底，越弧你人会紧张一紧张就会往下沉，要放松不要怕，这样就不会那么容易沉了~不要怕水是游泳最关键的。不要在没有人的时候游，危险哦~
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