虾肉和鱼肉相比哪个更适合孕妇吃

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-24 13:33

提问者网友：niaiwoma
2021-03-24 07:20

虾肉和鱼肉相比哪个更适合孕妇吃

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-03-24 08:31

在孕期吃虾比吃鱼更健康
　　营养价值　　虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。　　和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源;相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。　　虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息