晚上睡觉什么姿势容易入睡呢？

晚上睡觉什么姿势容易入睡呢？

有些人睡觉，喜欢侧睡，向左侧，是右边压迫左边；向右侧，则是左边压迫右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论如何，都有一个压迫与被压迫的关系。有人说，他站起睡，那样成了上身压迫下身，全身重量压在脚心，被压迫者，更加苦不堪言。

那么选择怎样的睡觉姿势最好呢，这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。

瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。

综上所述，只要重力存在，压迫和被压迫的关系，始终存在。当压迫始终存在的时候，我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。

有些人说，那在太空中睡觉就没有压迫，想来那也是事实，只是在空气中生活惯了的人，一旦漂在太空，失去压迫后的身体，怎么睡也不会踏实，那时肯定会想，还是地球好，有点压迫，睡在床上才稳当。

据我所知右微侧，左侧容易压迫心脏

这个讲不好，每个人喜欢的姿势不同

右侧向下，半倾斜状，抱个东西。

从养生书中了解到，在中医上而言，左右方向的睡姿都是可取的，你左边有心脏血管，难道你右边木有器官嘛，因此，按入睡的姿势而言，找自己最舒服的状态容易入睡就好，假如：你一直习惯的是往右边开始的姿势睡觉，如果强行让你从左边开始入睡的姿势，你也需要一个很长的适应过程，那么在这个过程当中，睡眠质量也会受到影响，因此，相对哲理性而言，对自己最好的方法，那就是可取的，因为没有一个真正的人可以了解自己的需要什么，所以不必纠结。
请参考！

这个因人而异吧。睡觉姿势应该是向右侧躺着睡比较好，因为人的心脏在左边，向左侧着睡，会压着心脏

我看书上说应该向右侧睡,这样对身体好.因为正面睡会使脊椎变形，向左侧睡压着心脏，对呼吸不好,脸朝下当然对呼吸更不好了。惟有像右侧睡,身体弯曲,蜷缩自如

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