经常吃面条会不会发胖啊?

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-28 07:38

提问者网友：沉默菋噵
2021-01-27 22:29

经常吃面条会不会发胖啊?比如泡面.意大利面.炒面啊.很多人说吃面条可以变胖,又很多人说可以瘦身的.这到底是怎么样啊?偶不要变肥肥吖~希望请大家帮忙解答下，最好不要复制别人的答案来.Thanks!

最佳答案

五星知识达人网友：酒者煙囻
2021-01-27 23:12

宽面条 1碗(160克/碗) 238大卡
凉面 1碗(200克/碗) 256大卡
面条（一般） 1碗(300克/碗) 450大卡
白米饭 1份(300克/份) 444大卡

从数据可以看出，面食的热量还是很高的，特别是晚上吃，消化时间长，吸收好，是容易发胖的。

当然只要你控制一天总体的食物热量<消耗的热量就没有问题了，很简单的一个极端，早饭午饭不吃，晚饭一大碗面条，怎么都不会胖的。

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1楼网友：渡鹤影
2021-01-28 00:02

不能单纯的说经常吃面条会发胖，在吃面条的时候多加些青菜或饭后吃些水果之类的就不会出现发胖的现象，因为青菜和大部分水果可以起到蠕动肠胃的作用，有助于排出体内垃圾，这样就不会出现发胖的现象，如果只单吃面条会容易产生便秘使人发胖的。要正确饮食的噢！！

2楼网友：一秋
2021-01-27 23:47

会发胖，我就是经常吃面所以长到现在的体重,哈哈但每个人的体质不一样,你试试就知道了撒

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