健身房教练说我二头肌练不大的原因是以前锻炼的方式不对，导致二头肌的肌肉变成死肌肉，所以才长不大，请
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-27 13:46
- 提问者网友：孤凫
- 2021-03-26 13:26
健身房教练说我二头肌练不大的原因是以前锻炼的方式不对，导致二头肌的肌肉变成死肌肉，所以才长不大，请
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-03-26 14:56
先抛开肌肉为什么练不大。。。我可以负责的告诉你健身房里大块肌肉的教练全是死肌肉，死肌肉是指那些没有爆发力，无法在多个运动中重复使用的，仅仅是漂亮。追问可我却没肌肉而且力气怎么都练不上去追答试着吃点好的，像蛋白质高的
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-26 16:13
按照他锻炼的方式慢慢来，会改变的追问可我没钱请教练追答可以上网搜锻炼教程，
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