头发少天天成把成把的掉怎么办

头发少天天成把成把的掉怎么办

人体的头发大约有十万根,平均每天脱发一百根属于正常的生理性脱发,随之而来的每天也有一百根左右的头发生长出来。
当然，若是头发掉的非常多，枕头、地板上到处都是，那就不是简单的掉头发了。遇到这种晴况需要警惕，首先要从生活习惯上做以改变。
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

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