怀孕后脚抽筋怎么办？

怀孕到后期，每天早上脚脚都会抽筋，怎么办？好痛呀!

寒凉了 不是缺钙 就是过多运动钙流失了

缺钙补呀

站起来就没事了

没办法的，只能忍受了，钙你也一直在补。抽筋的时候用让你老公给你揉揉，按摩一下，还有就是用热水敷一下，效果还不错！不妨试一下。

1。可能是缺钙，，或许你一直在补钙，可能是你补的钙是你正常需要的量，现在的情况可能是宝宝需要的的量和你本身需要的量，要比你想的要多，建议咨询一下你的保健医生，，，估计是比如，，，正常怀孕需要补一粒，，现在的情况，你应该是两粒，，，

而且多喝些骨头汤啊，，，吃点鸡蛋黄，要那种家养鸡的才有用。。。

2。可能是你的腿或鞋子的保暖度不够，，，，，需要增加。。。。

建议，每天晚上用热水烫烫脚，，，平常要多运动，，比如你想去哪里，尽量步行，而不是坐车。。。。

3。要保持愉快的心情，，，不要生气，发脾气，，想一些不开心的事，，，

情绪有时间也挺重要的。。。

希望你有个健康活泼的宝宝。。。

有时间欢迎光临我的空间，看看我的宝贝儿子。。。。。

开心，，，，

补钙

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