动感单车的好处
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-14 13:58
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-13 22:50
动感单车的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-02-14 00:01
减脂速度快，基本健身房的有氧运动相同时间减脂效果是这么排序的：动感单车>跑步机>椭圆机。但动感单车比较伤膝盖，不建议体重太大的人做，而且不建议一周做的次数太多。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-14 00:32
好处挺多的，最明显的是减脂的作用，再来的话就是塑造曲线，强化血管，缓解压力等等，挺多的，具体的话看一下动感单车指导网上的，说得更详细点
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