大家看看你的西麦燕麦片的成分列表

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-02-06 07:37

提问者网友：贪了杯
2021-02-05 21:12

我买的是西麦即食的：
热量：>=1350KJ
碳水化合物:>=60g
蛋白质：>=10g
脂肪：<=9g
膳食纤维：>=10g

想控制食欲少吃零食所以每天喝3到4次，一次一碗会发胖吗？

那早上喝一碗，晚上喝一碗应该没什么问题吧？

最佳答案

五星知识达人网友：一袍清酒付
2021-02-05 21:24

哪有你这么吃的？！一天一次就差不多了，不要刻意意控制，多锻炼就不大会胖。

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1楼网友：神鬼未生
2021-02-05 22:59

恰恰相反，你买的应该是最正宗的燕麦片啦。那种分袋包装的麦片基本都是给小孩喝的，因为比较甜也比较有味道。麦片其实营养一般，就是粗粮。但长时间吃麦片还是有好处的，可以减肥吃后长时间有饱腹感，还可以预防便秘。如何鉴别是否加工，可以看配料，配料上要是只有燕麦的话就是天然的。如何实在觉得麦片不好吃的话，可以加蜂蜜牛奶随便个人口味调。这样非常有营养，也健康。蜂蜜推荐品牌汪氏冠生园蜂蜜千万不能买杂牌子，假的都是用糖和胶熬出来的！绝对不能食！西麦的燕麦片还是很有名的！

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